허리통증 썸네일형 리스트형 💡 허리디스크 원인부터 치료까지! 제대로 알고 관리하자 허리디스크, 한 번 걸리면 삶의 질이 뚝 떨어지는 질환 중 하나죠. 😢허리 통증이 심하면 일상생활은 물론이고, 제대로 걷는 것조차 힘들어질 수 있어요.그런데 허리디스크, 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을까요?오늘은 허리디스크의 원인부터 치료법, 그리고 일상 속 관리법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! ✅ 📌 허리디스크란? 왜 발생할까?허리디스크(추간판 탈출증)는 허리뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 돌출되어 신경을 압박하는 질환이에요.이 디스크는 원래 충격을 흡수하는 역할을 하지만, 과도한 부담을 받으면 터지거나 밀려나와서 통증을 유발하죠. 🚨 허리디스크가 발생하는 대표적인 원인은 다음과 같아요. 🔹 잘못된 자세: 오랜 시간 같은 자세로 앉아있거나 구부정한 자세를 유지하면 디스크에 무리가 가요.🔹 과도.. 더보기 이전 1 다음